很多孕妈妈在怀孕前应该都听说过胎位不正，胎位不正包括臀位、横位和头位。发生胎位不正时，孕妈妈除了积极治疗外，平时生活中也要注意，这样在治疗过程中也能起到辅助作用，让治疗效果更好。

胎位不正的孕妈妈不能久坐

1 胎位不正的注意事项 当孕妈妈检查出胎位不正时，很多孕妈妈会出现焦虑的情绪，其实焦虑的情绪不利于胎位的扭转。相反，应该放松心情，通过生活各方面的调整来慢慢改善胎位不正的情况。

产前诊断可以看出胎位是否异常

胎位不正的注意事项：

1、横位和臀位尽量选择剖宫产，经产妇、胎儿小、骨盆大可以顺产，听医生的评估最重要；

2、做好产前诊断，判断胎位不正，应及时处理转为头位，若未能逆转，应提前1-2周住院待产；

3、孕妇不宜久坐，要增加运动量，如散步、揉腹、转腰等轻柔活动；

4、忌食生冷以及胀气的食物，如：西瓜、山药、豆类、牛奶等，保持大便通畅；

5、不要过于焦虑，要放松心态，很多胎位不正的情况到最后都有可能自行逆转；

6、孕妈妈睡觉时不宜长时间保持一个姿势，可以选择左侧卧或右侧卧交替睡，避免胎儿长时间处于某种状态。

2 做好胎位纠正的注意事项 胎位会直接影响胎儿的正常分娩，所以孕妈妈一旦发现胎位不正就要及时纠正。一般纠正胎位不正的方法是通过膝胸卧位，孕妈妈可以通过适当的运动、按摩等方法进行纠正，同时也不排除胎宝宝可以慢慢逆转的情况。孕妈妈在矫正时也有很多注意事项，保证可以更加安全有效地矫正。

胎位矫正一定要放松

胎位矫正注意事项：

1、孕妈妈在做膝胸体位时，腹部应保持放松状态。一般建议矫正运动前不要吃得太饱，腰带也要放松；

2、做矫正运动时如果孕妈妈不能掌握动作要领，可以在医生的指导下进行，这样会更安全；

3、孕妈妈在做矫正运动时一定要有家人在一旁守护，保证孕妈妈不会发生意外；

4、做矫正运动时要忘记焦虑和紧张，不能给自己太大的压力，放松心情，如果胎动过于频繁，要立即停止；

5、怀孕34周以后，孕妈妈要慎用这种方法矫正胎位，要听从医生的建议。

温馨提示：虽然胎位矫正很重要，如果能及时扭转胎位是一件好事，但如果不能扭转也不能太紧张，现在的医疗技术很发达，如果不能扭转也是可以让宝宝平安出生的。